3 exercices pour muscler ses épaules
Top 3 des meilleurs exercices pour vous muscler les épaules (en vidéo) et avoir des épaules massives et larges. Premier exercice : élévation latérale.
Top 3 des exercices pour muscler le dos
Découvrez nos 3 exercices pour muscler le dos ! Le premier exercice dos : le rowing buste penché à la barre pour un dos musclé dans son ensemble.
Top 2 exercices triceps et 1 exercice biceps (vidéo)
C’est toujours sacrément viril d’avoir de gros bras musclés. Notre Coach Eafit vous a préparé deux exercices triceps et un exercice biceps.
Vidéo : 3 exercices pour des abdominaux en béton
Pour des abdominaux bien visibles, il est indispensable de les travailler. Nos exercices abdos pour les sculpter en béton : crunch et gainage abdos.
Renforcement Musculaire I R1 I Coaching Laetitia Remy
Aujourd’hui c’est un circuit training spécial booty (R1) qui t’attend ! Lætitia t’accompagne à travers des circuits à faire (et refaire) à la maison !
Renforcement Musculaire I R2 I Coaching Laetitia Remy
Aujourd’hui c’est un circuit training spécial booty (R2) qui t’attend ! Lætitia t’accompagne à travers des circuits à faire (et refaire) à la maison !
Cardio I C2 I Coaching Laetitia Remy
Cardio en intérieur avec Laétitia Rémy, Coach EAFIT at Home. Séance 1 - 10 minutes (C2) pour retrouver forme et vitalité, même à la maison.
Cardio I C1 I Coaching Laetitia Remy
Cardio en intérieur avec Laétitia Rémy, Coach EAFIT at Home. Séance 1 - 10 minutes (C1) pour retrouver forme et vitalité, même à la maison.
Cardio I C3 I Coaching Laetitia Remy
Cardio en intérieur avec Laétitia Rémy, Coach EAFIT at Home. Séance 1 - 10 minutes (C3) pour retrouver forme et vitalité, même à la maison.
Stretching I S1 I Coaching Laetitia Remy
Laetitia t’accompagne à travers des circuits trainings à faire et à refaire à la maison. Cette séance de stretching va t’aider à bien récupérer.
Renforcement I R3 I Coaching Laetitia Remy
Aujourd’hui c’est un circuit training spécial booty (R3) qui t’attend ! Lætitia t’accompagne à travers des circuits à faire (et refaire) à la maison !
Compléments alimentaires, femmes enceintes et allaitantes : Comment savoir ?
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