BCAA

Les BCAA sont des acides aminés essentiels (à chaîne ramifiée) très réputés chez les sportifs, notamment en musculation. Ils jouent un rôle important dans la prise de muscle, participent à la production d'énergie, retardent la fatigue musculaire et favorise la récupération. Disponibles en comprimés ou en poudre, ils peuvent donc être consommés avant, pendant ou après l’entraînement.