Pure L-Glutamine poudre - 243 g

La glutamine est l’un des acides aminés les plus abondants et les plus polyvalents du corps humain. Présente en grande quantité dans les muscles, elle joue un rôle fondamental dans la synthèse des protéines, la régénération musculaire, la santé de la paroi intestinale et le bon fonctionnement du système immunitaire. Lors d’un stress physiologique extrême – comme un entraînement intensif, une période de fatigue ou de maladie – les besoins en glutamine peuvent dépasser la capacité naturelle de synthèse de l’organisme. C’est dans ce contexte que Pure L-Glutamine de EAFIT se distingue : une formule pure, hautement dosée à 7 g par portion, aromatisée orange, pensée pour accompagner les sportifs exigeants dans leurs objectifs de performance et de récupération. 

La glutamine, un acide aminé central 

Qu’est-ce que la glutamine et à quoi sert-elle ? 

La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme. Présente dans les muscles, le sang et les tissus, elle représente jusqu’à 60 % des réserves intracellulaires d’acides aminés libres. Elle intervient dans de nombreux processus physiologiques : 

• La synthèse des protéines, essentielle à la construction musculaire 
• Le maintien de la barrière intestinale, en nourrissant les cellules intestinales 
• Le soutien des défenses immunitaires, en fournissant un substrat énergétique aux globules blancs  

Quelle est la différence entre la glutamine et la L-glutamine ? La glutamine est le terme générique ; la L-Glutamine est la forme biologiquement active utilisée par le corps et dans les compléments alimentaires. 

Un acide aminé conditionnellement essentiel 

En temps normal, la glutamine est considérée comme un acide aminé non essentiel, car l’organisme peut la produire lui-même. Mais dans certaines conditions – sport intensif, pathologies, chirurgie – elle devient conditionnellement essentielle, car les besoins excèdent la capacité de synthèse. 

Pourquoi faire une cure de glutamine ? Pour éviter une carence en glutamine lors de périodes d’effort ou de stress prolongé, qui pourrait compromettre votre récupération, immunité et performance. 

Glutamine, énergie cellulaire et régénération 

Contrairement à un stimulant, notre l-glutamine n’apporte pas d’énergie immédiate, mais elle est un substrat énergétique clé pour les cellules intestinales et immunitaires. Elle favorise ainsi la récupération cellulaire, accélère la cicatrisation tissulaire et contribue à réduire les dommages induits par les radicaux libres. 

Est-ce que la l-glutamine donne de l’énergie ? Indirectement oui, en optimisant le fonctionnement cellulaire et la régénération des tissus après l’effort. 

Pourquoi choisir Pure L-Glutamine EAFIT ? 

Un dosage élevé pour des résultats visibles 

Pure L-Glutamine propose une des formules les plus dosées du marché avec 7 g de glutamine pure par portion (2 petites cuillères). Cette concentration permet de : 

• Reconstituer les réserves rapidement après l’entraînement 
• Améliorer la récupération musculaire 
• Soutenir la santé digestive et immunitaire 

Le tout dans une formule en poudre, aromatisée orange, facile à diluer dans de l’eau ou un shaker post-training. 

Qualité, sécurité et conformité 

Formulé en France, Pure L-Glutamine est testé en laboratoire, conforme à la norme AFNOR EN 17444 (sans substances dopantes) et garanti sans additifs controversés. La formule contient uniquement de la L-Glutamine et un arôme naturel. Elle convient aux sportifs professionnels comme aux amateurs exigeants. 

Les bienfaits de la L-Glutamine EAFIT chez le sportif 

Accélération de la récupération musculaire 

Après un effort intense, la glutamine contribue à réparer les tissus musculaires endommagés, diminue les courbatures et accélère le retour à l’entraînement. 

Stimulation de la croissance musculaire 

En participant à la synthèse des protéines, la glutamine favorise l’anabolisme musculaire. Elle est utile en phase de prise de masse, mais aussi en sèche pour limiter la fonte musculaire. 

Renforcement du système immunitaire 

La glutamine alimente les globules blancs et les cellules de l’immunité intestinale, ce qui en fait un allié précieux pour prévenir les infections après un effort ou pendant une période de stress. 

Protection de la barrière intestinale 

La glutamine joue un rôle clé dans le maintien de la paroi intestinale, en régénérant les cellules intestinales et en préservant l’intégrité de la barrière intestinale. 

Est-ce que la glutamine est bonne pour les intestins et l’estomac ? Oui, de nombreuses études (Rao, 2014 ; ClinicalTrials.gov) confirment son effet bénéfique sur la santé digestive. 

La glutamine est-elle un anti-inflammatoire ? Elle n’est pas un anti-inflammatoire au sens strict, mais réduit l’inflammation en restaurant l’intégrité cellulaire et en neutralisant certains radicaux libres.

Questions fréquentes 

Glutamine ou BCAA : que choisir ? 

• BCAA : utiles pendant l’effort pour limiter le catabolisme 
• Glutamine : idéale pour la récupération, la barrière intestinale et le système immunitaire 

Nous vous conseillons donc de les combiner pour en tirer tous les bienfaits.  

Comment savoir si on est en manque de glutamine ? 

Les signes de carence en glutamine peuvent inclure : 

• Récupération musculaire lente 
• Infections à répétition 
• Troubles digestifs fréquents 
• Fatigue chronique 

Quelle est la meilleure glutamine pour l’intestin ? 

Une glutamine pure, sans additifs, comme celle d’EAFIT, est la plus adaptée pour protéger et régénérer la paroi intestinale. 

Quels aliments sont les plus riches en glutamine ? 

La glutamine est naturellement présente dans les aliments riches en protéines (protéines animales en tête) : bœuf, œufs, produits laitiers, tofu, poulet. Toutefois, leur teneur reste limitée comparée aux apports proposés par la supplémentation, ce qui ne suffit pas à couvrir les besoins accrus du sportif.