Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
0 min
Difficulté 1/5
INGRÉDIENTS
On a essayé de faire le plus simple possible (il faut trop chaud pour se compliquer la vie) ? :
- De l’eau
- Des glaçons
- Une boite de Boisson post-effort
Recette
Quoi de mieux, après une bonne séance de sport sous un soleil de plomb que de se rafraîchir avec un bon truc bien glacé ?
La sensation immédiate de froid qui se diffuse lentement dans tout le corps, les glaçons qui croquent sous la dent, la soif appaisée, l’impression de bien être béat …
Si en plus, on pouvait allier ces merveilleuses sensations avec une récupération idéale, ce serait le paradis !
Et bien… bienvenue au paradis alors !
Nous vous avons concocté une recette simplissime pour allier fraîcheur, bien être et récupération sans prise de tête après l’effort.
Comment faire ?
- Dans un blender mélangez 1 à 1, 5 dosettes de poudre de boisson post effort à 250 ml d’eau
- Stoppez le blender et ajoutez une poignée de glaçons
- Faites tourner jusqu’à l’obtention d’une texture glace pilée
- Versez le tout dans un grand verre
- En option : ajoutez une paille, un petit parapluie et une tranche d’orange. Allongez-vous sur un transat. Dégustez. Vous êtes au paradis on vous dit ?
Bonne récupération !
