Endurance

Endurance :

Les glucides représentent la première source d’énergie du corps humain. Essentiels dans le maintien des performances, la prévention de la fatigue et la récupération, ils sont indispensables à tous les sportifs.

Les réserves naturelles fournies par l’alimentation sont rapidement exploitées par le corps selon l’intensité et la durée de l’effort physique. Un apport régulier de glucides adaptés est primordial pour permettre au corps de fournir assez d’énergie afin de ne pas subir de fatigue. Incontournables pour les coureurs, cyclistes ou triathlètes, les glucides ont aussi une place prépondérante dans le cycle de l’énergie musculaire pour les sports de force.

Le corps humain est constitué à 50% d’eau. L’Homme régule ce niveau à moitié par l’alimentation et l’autre moitié par l’apport en eau. L’hydratation est un point majeur et central pour tous les sports d’endurance.

Du glucose à la maltodextrine, le choix des glucides utilisés sera important pour répondre parfaitement aux besoins du corps pendant l’effort.

Spécialiste de la nutrition sportive, EAFIT a développé une gamme complète de produits énergétiques permettant de répondre aux besoins de chaque sportif en fonction de son sport.

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Par ordre décroissant
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