Essayez vous aussi le régime hyperprotéiné !
Nous avons tous connu ça un jour : le besoin de perdre quelques kilos rapidement.
Que ce soit pour rentrer dans une robe, un costume ou pour un événement particulier, nous n’avons parfois pas le temps d’y aller en douceur.
Dans ces cas là, il existe un régime express qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en un temps record : le régime hyperprotéiné !
Vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Suivez ce programme simple pour vous lancer. Les résultats ne se feront pas attendre !
ATTENTION : nous vous conseillons de suivre ce régime sur une période maximum de 10 jours. Après cette période, réintroduisez un repas « normal » le midi.
Pensez aussi à boire au moins 1.5 litres d’eau par jour.
Petit déjeuner :
- 2 tartines de pains complet ou pain de seigle + beurre léger
- 4 blancs d’œufs cuits en omelette ou 1 ration de Protisoya ou 1 ration de Milk & Egg
- 1 laitage maigre
- 1 fruit frais de saison (sauf banane) : clémentine, pomme, poire, orange … (entier, pas sous forme de jus).
10h (si faim) :
- 100 à 150 g de fromage blanc allégé + 1 pomme
- Ou 1 ration de Protisoya ou 1 ration de Milk & Egg
Déjeuner :
- 1 Bol de crudité
- 1 ration de Protisoya ou 1 ration de Milk & Egg
- Légumes verts à volonté
- 16h (si faim) : 100 à 150 g de fromage blanc allégé + 1 pomme
- Ou 1 ration de Protisoya ou 1 ration de Milk & Egg
Diner :
- 1 ration de Protisoya ou 1 ration de Milk & Egg
- Soupe de légumes
Bon régime !
