Psyllium Blond 2000mg - 60 gélules
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Description
Qu'est-ce que le Psyllium Blond ?
Le psyllium blond (Plantago ovata) est un complément alimentaire naturel reconnu pour sa richesse exceptionnelle en fibres solubles, indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal. Utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles, il est aujourd’hui plébiscité pour ses effets sur la digestion, le cholestérol, la glycémie et la satiété. Grâce à sa capacité à former un gel doux au contact de l’eau, le psyllium blond agit de façon naturelle et efficace pour améliorer le confort digestif, sans irriter les intestins sensibles.
Le Granions Psyllium Blond 2000 mg est une solution complète et concentrée, conçue pour accompagner une utilisation quotidienne et soutenir la santé digestive. Son format en gélules pratiques permet une prise facile, sans goût ni préparation complexe. Formulé par le Laboratoire des Granions, ce produit assure une traçabilité rigoureuse et une qualité optimale des ingrédients, adaptée aux besoins des consommateurs modernes.
Origine et composition
Le terme "psyllium blond" désigne les téguments de la graine de Plantago ovata, une plante cultivée principalement en Inde et au Moyen-Orient. Ces téguments, qui constituent l’enveloppe externe de la graine, concentrent une grande quantité de fibres solubles, capables d’absorber jusqu’à 50 fois leur poids en eau. Ce phénomène naturel permet la formation d’un gel mucilagineux qui contribue à faciliter le transit intestinal. C’est cette richesse en mucilages qui rend le psyllium blond si prisé pour réguler la digestion, mais aussi pour aider à stabiliser la glycémie et réduire le cholestérol.
Différence entre psyllium blond et psyllium noir
Le psyllium blond, extrait de Plantago ovata, est la forme la plus riche en fibres solubles et la mieux tolérée par l’organisme. À la différence du psyllium noir, qui contient davantage de fibres insolubles et plus grossières, le psyllium blond est plus doux pour le système digestif et peut être utilisé quotidiennement, même en cas de sensibilité intestinale. Il est particulièrement recommandé pour les personnes souhaitant un effet naturel sur le transit, sans les désagréments potentiels liés aux fibres plus dures.
Les bienfaits du Psyllium Blond sur la santé
Amélioration du transit intestinal
Le psyllium blond est un allié essentiel pour réguler le transit intestinal. En absorbant l’eau présente dans le côlon, il augmente le volume des selles et améliore leur consistance, facilitant ainsi leur évacuation. Ce complément alimentaire naturel est souvent recommandé en cas de constipation chronique, de syndrome de l’intestin irritable (SII) ou d’hémorroïdes, et contribue à restaurer un confort digestif durable.
Soutien de la santé cardiovasculaire
Le psyllium blond contribue également à réduire le cholestérol LDL, le "mauvais cholestérol", grâce à sa capacité à capter les acides biliaires. En favorisant leur élimination, il incite l’organisme à utiliser ses réserves de cholestérol pour en fabriquer de nouveaux. Plusieurs études ont montré que le psyllium blond permet une réduction de 5 à 10 % du taux de cholestérol LDL, contribuant ainsi à protéger la santé cardiovasculaire.
Gestion du poids et effet de satiété
Le psyllium blond favorise également une sensation de satiété durable, en formant un gel qui gonfle dans l’estomac. Cela permet de réduire les fringales et d’accompagner efficacement les programmes minceur ou détox, en limitant les apports caloriques et en soutenant la régulation de l’appétit.
Régulation de la glycémie
Les fibres solubles du psyllium blond ralentissent l’absorption des glucides, permettant de réduire les pics de glycémie après les repas. Cela contribue à une meilleure stabilité du taux de sucre sanguin, particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2, ou celles souhaitant prévenir les déséquilibres métaboliques.
Pourquoi choisir le Psyllium Blond 2000 mg Granions ?
Formulation et dosage
Chaque gélule de Psyllium Blond Granions contient 500 mg de psyllium blond, avec une posologie recommandée de 4 gélules par jour, soit un apport optimal de 2000 mg de fibres naturelles. Cette formule est enrichie en 75 mg d’extrait de carvi, une plante connue pour ses propriétés digestives, qui aide à réduire les ballonnements et les gaz, pour un confort digestif renforcé.
Avantages spécifiques
Le format en gélules offre une utilisation pratique et discrète, sans goût désagréable, et évite les préparations fastidieuses associées aux poudres. Cette forme galénique permet une absorption optimale, respectueuse du tractus digestif, même pour les personnes aux intestins fragiles. Grâce à sa formulation équilibrée, ce produit peut être intégré facilement à une routine bien-être, en complément d’une alimentation riche en fibres.
Pourquoi choisir le Laboratoire des Granions ?
Le Laboratoire des Granions, expert en compléments alimentaires de haute qualité, garantit une traçabilité rigoureuse de ses ingrédients. Tous les produits sont soumis à des contrôles stricts pour assurer la sécurité, la pureté et l’efficacité. Avec le Granions Psyllium Blond 2000 mg, vous bénéficiez d’un complément naturel, fabriqué en France, conforme aux exigences de qualité les plus élevées.
Questions fréquentes
Le psyllium blond contient-il du gluten ?
Non, le psyllium blond est naturellement sans gluten et convient aux personnes intolérantes.
Est-ce bon d'en prendre tous les jours ?
Oui, en respectant la dose recommandée, il peut être consommé quotidiennement pour soutenir le transit intestinal et la santé cardiovasculaire.
Plus d’information
Composition
Ingrédients : Psyllium Blond (Plantago ovata Forssk), extrait de carvi (Carum carvi L.), anti-agglomérant : stéarate de magnésium. Gélule : hydroxypropylméthylcellulose. Traces possibles de sésame et moutarde.
AR : Apports de Référence.
Conseils d'Utilisation et Précautions
Mode d’emploi
En phase d’attaque (15 jours), il est conseillé de prendre 4 gélules par jour, avec un grand verre d’eau, de préférence avant le repas du soir.
En phase d’entretien (1 mois), la dose peut être réduite à 2 gélules par jour, selon les besoins personnels.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
Le complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée. Ne pas ouvrir la gélule. À tenir hors de la portée des jeunes enfants. L’emploi est déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments (Psyllium).
Ne pas consommer de complément alimentaire en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l’utilisation d’un laxatif, de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, de maladies de l’œsophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l’intestin ou un mégacôlon, de trouble de la déglutition.
Il peut y avoir un risque d’obstruction intestinale.
Ne pas consommer ce produit avec des médicaments connus pour inhiber les mouvements péristaltiques (par exemple, les opioïdes). Ce produit peut entraîner un retard d’absorption des minéraux, comme le calcium, le fer et le zinc, des vitamines, comme la vitamine B12, et des médicaments, en particulier les hétérosides cardiotoniques, des dérivés de la coumarine, et du lithium.
Consommer le produit à distance des médicaments et à moins de 60 minutes d’intervalle. Ce complément est déconseillé en cas d’obstruction biliaire ou d’insuffisance hépatique et rénale sévères, d’allergie aux plantes de la famille des Apiacées telles que fenouil, céleri, anis, coriandre, ainsi qu’au psyllium ou aux graines de sésame. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
Sources
European Food Safety Authority (EFSA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to dietary fibre and maintenance of normal blood cholesterol concentrations.
Anderson, J. W., et al. (2009). Health benefits of dietary fiber. Nutritional Reviews.
Jenkins, D. J., et al. (2018). Psyllium reduces serum cholesterol levels in hypercholesterolemic individuals.
** Ce produit a été développé et fabriqué conformément aux exigences de l’EN 17444 à la date de production du lot. La conformité à la norme fait référence à la mise en œuvre de bonnes pratiques de développement et de fabrication visant à prévenir la présence de substances interdites mais ne garantit pas l’absence desdites substances. La norme ne constitue en aucun cas une approbation d’utilisation pour ceux soumis à un contrôle antidopage.
Qualités et caractéristiques environnementales de l’emballage :
Analyse complète des qualités et caractéristiques environnementales de l’emballage en cours de finalisation.
