Après l'effort

Bien s'alimenter et s'hydrater en prévision d'un effort ou pendant un entraînement est souvent le principal soucis des sportifs. Pourtant, les phases de récupération ont un rôle tout aussi essentiel et ne doivent pas être négligées. Retrouvez dans notre sélection tous les compléments pour recharger vos réserves énergétiques et faciliter la récupération musculaire après un effort.