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Difficulté 
 Temps de préparation: 5
 Temps de cuisson: 5

Moelleux chocolat pomme pruneau

Moelleux chocolat pomme pruneau

Ingredients

  • 20g PROTIDYNE Chocolat 
  • 5g poudre de psyllium
  • 1 compote pomme pruneau sans sucre

Recette

  • Commencer par mélanger les 2 ingrédients secs puis ajouter la compote.
  • Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un ramequin peu profond (type crème brûlée).
  • Faire cuire au micro-ondes pendant 1min en 2 tranches de 30 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 2 cuissons
  • Pour finir, laisser reposer 5 minutes avant dégustation

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