Nos recettes
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Recettes 3B Nutrition
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Recettes Minceur
- Brochettes de poulet, courgettes, au curcuma & thym
- Curry de crevettes au lait de coco et gingembre
- Dip de fromage blanc aux asperges et cumin
- Flan chocolat café cardamone
- Gâteau pommes pruneaux à la cannelle
- Gâteau semoule rhum-raisin léger
- Smoothie bankicit green svelt
- Smoothie detox betterave carotte
- Smoothie vitaminé orangé épicé
- Velouté de brocolis aux saveurs de noisette
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Recettes Sport
- Bœuf en sauce au sésame et petits légumes
- Cake aux fruits rouges et lait de coco mielé
- Gâteau banane chocolat aux épices
- Gâteau de riz aux amandes et noix
- Gâteau orange sport
- Salade de tagliatelles à la spiruline et aux cranberries séchées
- Smoothie recup fruits rouges d’été
- Taboulé de sardines au cumin et paprika
- Tartelette au boudin noir pomme et cannelle
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Recettes Minceur
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Par produit EAFIT
- Ripped Max Caséine / Milk&Egg 95
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Protisoya / Protivegan
- Bowlcake muesli
- Breadcake muesli & fruits
- Cake abricots vanille
- Cake aux fruits rouges et lait de coco mielé
- Cake poire & chocolat
- Carrot cupcake
- Carré gourmand vanille fruits rouges
- Cheese Cake vanille-végétalien
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- Cookies moelleux vanille & choco-noix
- Fondant hyperprotéiné Choco Coco
- Glace hyperprotéinée chocolat-noisette - 100kcal
- Glace protéinée pastèque vanille
- Gâteau au yaourt & fruits rouges
- Gâteau au yaourt
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- Minis cupcakes à l'avocat
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Pure Whey / Pure Isolate
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Toutes nos recettes
- Bowlcake muesli
- Breadcake muesli & fruits
- Bûche de Noël
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- Gaufres vanille - fruits rouges
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- Muffins de Noël
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- Pâte à tartiner
- Raw cake chocolat
- Smoothie banane
- Smoothie green popeye
- Super Donut
- Tartinade vegan vanille-caramel
- Tiramisu Nicecream
- Truffes de Noël
Temps de préparation: 25 mn
Temps de cuisson: 60 mn
Breadcake muesli & fruits
Ingredients
- 3 oeufs
- 200 g de farine d'avoine
- 50 g de farine de blé
- 1 sachet de levure chimique
- 250 g de fraises
- 3 bananes
- Une poignée de stevia
- Une poignée de muesli
- Un avocat
- Du sirop d'agave
- Une pincée de sel
- Protéines au choix :
- 20 g d'EAFIT PROTIDYNE® saveur vanille (1 dosette)
- 20 g d'EAFIT RIPPED MAX® CASEINE saveur fraise ou vanille (1 dosette)
Recette
- Mélanger oeufs et stevia
- Faire une purée avec 2 bananes, 3/4 des fraises et l'avocat et mélanger avec le reste
- Rajouter farine, sel, levure, la protéine EAFIT RIPPED MAX® CASEINE ou la protéine EAFIT PROTIDYNE® et une poignée de muesli
- Verser la pâte dans un moule et déposer une demi banane sur le dessus
- Cuire 60 mn à 180°C. Démouler et badigeonner de sirop d'agave, déposer les fraises restantes et saupoudrer de stevia
