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Bowlcake choco – noisette

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

3 min

Difficulté

1/5

Ingredients

  • 40 g de farine complète bio
  • 15 g de Pure whey choco – noisette EAFIT
  • 100 g fromage blanc 0 %
  • 1 oeuf
  • 1/2 sachet de levure chimique

Recette

Hop dans un bol, on mélange le tout et au micro-ondes pendant 2-3mns !! (N’hésitez pas à jouer avec le temps pour une cuisson idéale selon votre goût). Démoulez sur une assiette et rajoutez vos toppings (pépites de chocolat, fruits frais ou congelés, sirop d’agave…)
Le seul obstacle c’est votre imagination !

Le bowl cake est tout simplement un gâteau dans un bol (= bowl).

Si vous avez besoin d’un repas consistant dès le réveil, c’est LE petit déjeuner à adopter.

1. Un petit déjeuner bon pour la santé

Oubliez les céréales qui sont souvent remplis de sucres et à indice glycémique élevé. Le bowl cake est l’une des recettes qui sera bon pour vous et cela sans frustration.

Consistant, il sera vous rassasier jusqu’à votre pause déjeuner.

2. Consistant mais léger

Généralement, le bowl cake ne contient ni matière grasse, ni sucre, ni farine blanche tout en restant gourmand évidemment !

Le bowl cake a d’excellents apports : une source de protéines, notamment grâce aux œufs, et riche en nutriments avec les flocons d’avoines.

Ces ingrédients rendent ce déjeuner consistant … parfait pour une matinée de travail ou sportive !

3. Parfait pour les pressés dès le matin

Quand on se réveille le matin avec la tête à l’envers, on n’a pas toujours envie de se préparer un long petit déjeuner.

Ce gâteau minute fait partie des recettes simples et parfaites pour ces moments-là. Il suffit de mettre tous les ingrédients dans un bol, 3/4 mn au micro-onde et c’est prêt !


Rapide , Simple et Healthy , parfait pour les matins pressés.

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