Déterminez les causes de la cellulite pour mieux vous en débarrasser

Cellulite : pourquoi moi ?

Le pire cauchemar des femmes ! Formée de petits amas graisseux entourés d’un épais tissu fibreux, la cellulite s’installe juste sous votre peau. Elle lui donne alors cet aspect inesthétique tant redouté de « peau d’orange »… Mais pourquoi j’ai de la cellulite, pourquoi moi et comment me débarrasser de cette cellulite ? Eafit avec vous, pour trouver les explications et les meilleures techniques afin de perdre votre cellulite.

Trois types de cellulite

Sachez que dans l’organisme, les graisses sont stockées dans ce que l’on appelle les « adipocytes » ou cellules graisseuses. Elles constituent des stocks mobilisables plus ou moins facilement pour fournir de l’énergie. Si vos apports alimentaires sont optimums, vos adipocytes sont stables en quantité et en taille. En revanche, si vous mangez régulièrement trop gras, au-delà de vos besoins, les graisses excédentaires sont stockées. Vos adipocytes augmentent de volume, comprimant alors les vaisseaux sanguins et lymphatiques chargés de les irriguer. Cette compression est à l’origine d’un mauvais drainage de l’eau et des toxines, ce qui contribue à la rétention d’eau. Les fibres cutanées peuvent être lésées, menant à une fibrose (durcissement des fibres) donnant à votre peau cet aspect irrégulier et disgracieux.

On distingue ainsi trois types de cellulite :

  • La cellulite adipeuse : molle et indolore au toucher, elle est liée à un excès de stockage dans les cellules graisseuses (alimentation déséquilibrée et sédentarité).
  • La forme fibreuse : dure et douloureuse au toucher, elle est liée à une fibrose (durcissement des fibres de collagène).
  • La version cellulite aqueuse : accompagnée d’une sensation de jambes lourdes et gonflées, elle est due à une rétention d’eau en rapport avec une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.

Pourquoi a-t-on de la cellulite ?

La cellulite est avant tout liée aux hormones, expliquant pourquoi quasiment toutes les femmes en ont alors que les hommes sont généralement épargnés.

Elle constitue une réserve dont la finalité est bien précise : fournir l’énergie nécessaire aux deux derniers trimestres de la grossesse et à l’allaitement (hélas, dans notre société de confort et de consommation, cette réserve n’a plus lieu d’être…). C’est ainsi qu’après l’accouchement, les femmes qui allaitent leur enfant constatent souvent une nette amélioration de leur cellulite. D’où la recommandation d’allaiter son enfant pour perdre de la cellulite au niveau des cuisses et des fesses !

Sous emprise hormonale, la cellulite fluctue au cours des autres périodes de la vie des femmes : puberté, cycles menstruels, premiers mois sous pilule.

Mais de nombreux autres facteurs interagissent :

  • Prédisposition héréditaire. Si votre mère a beaucoup de cellulite, vous êtes plus à risque, sans que cela soit une fatalité pour autant.
  • Alimentation déséquilibrée et prise de poids. Attention, si l’excès de poids favorise la cellulite, les femmes minces peuvent en avoir aussi, notamment celle liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.
  • Manque d’exercice physique (déséquilibre entre les entrées alimentaires et les dépenses énergétiques).
  • L’âge. Avec le temps, la peau perd en souplesse et en élasticité, ce qui accentue visiblement l’aspect peau d’orange.

Les meilleures techniques pour perdre de la cellulite

Diminuer le stockage des graisses et augmenter leur utilisation. Dans cet objectif, deux pistes sont à suivre en parallèle : rééquilibrez votre alimentation et pratiquez une activité physique d’endurance pour mobiliser votre masse graisseuse et stimuler votre circulation sanguine et lymphatique. Les plantes et les compléments alimentaires peuvent vous apporter une aide supplémentaire en stimulant eux aussi votre métabolisme lipidique et la circulation.

Eafit avec vous, pour perdre votre cellulite…

 

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Source :  Docteur Catherine de Goursac, La cellulite, http://www.degoursac.com/la-cellulite/.

 

Solutions contre la cellulite