Faites-vous partie de ces personnes qui peuvent avoir d’un coup, sans prévenir, une envie irrésistible de sucre ? Qui tueraient pour une part de tarte au chocolat ou un biscuit bien croquant ? Qui déchirent le papier d’emballage des bonbons avec tellement ...
Mesdames l’heure est grave !Pour vous aussi Messieurs !Oui, vous qui souhaitez conserver le bénéfice de toutes vos heures d’entraînement et de diète. Vous qui êtes si proche de l’objectif que vous vous étiez fixé.Vous êtes concerné.Le mois de décembre est ...
Vous vous sentez serré(e) dans votre pantalon ? Vous évitez les miroirs ? Vous appréhendez de monter sur la balance ? Bienvenue sur cette page qui vous donnera un exemple de programme alimentaire à suivre en plus de vos compléments alimentaires pour vo ...
Essayez vous aussi le régime hyperprotéiné !Nous avons tous connu ça un jour : le besoin de perdre quelques kilos rapidement.Que ce soit pour rentrer dans une robe, un costume ou pour un événement particulier, nous n’avons parfois pas le temps d’y aller e ...
Si malgré les heures en salle ou en extérieur vous n’arrivez plus à mincir ni à vous muscler, un manque de protéines peut être tout simplement en cause. Nombre de femmes redoutent les protéines en poudre, pensant qu’il s’agit d’un complément alimentaire t ...
Malgré les heures consacrées au renforcement musculaire, certains groupes de muscles continuent à vous décevoir. Malgré le poids de la fonte, ils ne grossissent pas comme vous l’espériez. Il s’agit le plus souvent des pectoraux, des bras et des épaules, d ...
Tout EAFIT dans ta poche ! Accède directement aux nouveautés et promotions Identifie toi facilement grâce au "Touch ID" Scanne et retrouve immédiatement les produits que tu cherches Reçois des alertes personnalisées Bénéfi ...
Les glucides constituent notre principale source d’énergie. Excusez du peu ! Ensuite, selon le type de glucides simples ou complexes, cette énergie sera immédiatement disponible ou différée. Ainsi très simplement, les premiers sont utiles pendant l’e ...
Aïe, ça brûle ! Eh oui, c’est le moment de travailler et sculpter ses abdominaux. Avoir des abdominaux visibles passe par une bonne alimentation et un taux de masse grasse suffisamment bas pour les voir. Néanmoins, il reste indispensable de les travailler ...
Vous avez décidé d’allonger vos séances pour perdre du poids et vous affûter ? C’est d’une logique imparable. Il existe cependant d’autres moyens pour une sèche, que vous pouvez cumuler pour un résultat encore plus probant et plus rapide. Testez les astuc ...