Peut-on encore faire du sport pendant les fortes chaleurs ? Vous souffrez de crampes musculaires et vos urines sont de couleur foncée ? Attention, ce sont des signes de déshydratation ! Passez à l’ombre et sirotez une boisson de l’effort lé ...
Salut les filles ! Les hommes, vous êtes aussi concernés donc vous pouvez rester. En plus, il y a une partie dédiée exprès pour vous 😉. Tous les jours, plusieurs personnes me posent cette question cruciale : comment avoir un ventre plat ?&nb ...
Il n’existe pas de secret de grand-mère mieux préservé. Pendant plus de 60 ans, la composition de la friction de Foucaud est restée secrète. Aujourd’hui, tout le monde sait que cette lotion d’aromathérapie intègre un savant mélange d’huiles essentielles f ...
Les exercices dits "en fractionnés" sont des séances d'entrainements au cours desquelles on alterne des périodes d'activité intense et d'activité lente. A quoi ça sert ? Ce type d'entrainement permet d'augmenter rapidement ses performances dans les ...
Depuis la création de la première équipe de football féminin à Reims en 1968 (un exploit alors que le port du short était scandaleux !), que de chemin parcouru par les femmes ! Ce long parcours est aujourd’hui sublimé dans notre pays par la Coup ...
Le ventre plat, vous en rêvez ? En ayant la bonne routine sportive, vous obtiendrez une silhouette rêvée. EAFIT vous propose un circuit composé de 5 exercices pour gagner en abdos, affiner votre taille et perdre du ventre. Au programme : gainage, mou ...
Le sport féminin est un phénomène sociétal, en témoigne l’actuelle Coupe du Monde féminine de foot. Eafit est fière d’accompagner le sport féminin, symbole de performance saine, bienveillante et inspirante.Sport féminin, un phénomène de sociétéHandball, f ...
Si vous arborez un petit ventre rond, c’est qu’il y a une raison. Posez-vous les bonnes questions et vous pourrez alors vous attaquer au cœur du problème et retrouver rapidement un joli ventre plat. Pour renforcer votre motivation, sachez que contrairemen ...
Pour les sportives, la lingerie aussi est très importante. En effet, les sous-vêtements ont un rôle à jouer dans l’effort physique : ils doivent accompagner le mouvement sans l’entraver. Ainsi les frottements ne sont pas tolérables et le B.A.ba pour ...
La plupart des femmes ont de la cellulite, mais ce n’est pas une fatalité. Pour s’en débarrasser, commençons par réviser nos habitudes et à faire les bons choix.