Drainage minceur : détoxifiez, éliminez !
Par Team EAFIT 15/03/2015 15:18

Toutes nos activités génèrent des toxines que notre organisme doit progressivement éliminer. À défaut, elles s’accumulent et de nombreuses situations y contribuent comme une alimentation trop riche ou inversement un régime amaigrissant, une période d’activité physique intense ou une mauvaise hygiène de vie. Alors, pour ne pas risquer de s’intoxiquer de l’intérieur, il faut drainer !

Drainer pour détoxifier l’organisme

Le drainage consiste à stimuler la circulation de l’eau et des liquides lymphatiques afin de favoriser l’élimination des déchets et toxines. C’est le principe des cures détox très à la mode actuellement. Trois organes sont impliqués dans ce grand nettoyage de l’intérieur :

  • Les reins : rôle de filtre en éliminant les déchets via l’eau et donc les urines.
  • Le foie : transformation des aliments ingérés en éléments acceptables pour l’organisme.
  • Les intestins : barrage aux toxines via la flore intestinale.

Ces organes sont capables d’assurer la détoxification de l’organisme, mais ils ont parfois besoin d’un coup de pouce dès que l’on s’éloigne de l’hygiène de vie idéale. Par exemple, en cas d’excès alimentaires (trop de graisses, trop de sucre) ou si vous vous lancez dans un régime amaigrissant ou dans un programme d’exercices physiques intenses, la production de déchets et toxines augmente en flèche, saturant rapidement les capacités auto-nettoyantes de l’organisme. Les changements de saisons sont aussi des périodes à risque de surcharger l’organisme. Pour retrouver rapidement un équilibre, on peut stimuler le drainage naturel de notre corps.

Comment stimuler le drainage ?

Tout simplement en buvant beaucoup, une grande quantité de toxines étant éliminée via les liquides corporels. Il est vivement recommandé de boire au moins 1,5 litre d’eau ou de tisane (en évitant les boissons sucrées et alcoolisées), très régulièrement tout au long de la journée.

Recourir aux plantes sous la forme de tisanes ou de compléments alimentaires (produits drainants naturels). Elles sont nombreuses à avoir des propriétés détoxifiantes, comme le chardon marie, le boldo, le tilleul, le fenouil, l’angélique, la fumeterre, l’artichaut et le bouleau qui agissent sur le fonctionnement du foie et l’appareil intestinal. D’autres ont des propriétés drainantes comme le radis noir, le pissenlit, le chiendent et la piloselle qui agissent sur les reins et favorisent la diurèse.

Améliorer son hygiène de vie en adoptant une alimentation saine et équilibrée et en pratiquant très régulièrement une activité physique modérée.

Quand faire une cure détox ?

  • Une ou deux fois par an, à l’occasion d’un changement de saison.
  • En cas de régime amaigrissant ou d’alimentation déséquilibrée.
  • Avant d’aborder un programme minceur.
  • Après une période d’activité intense.

À noter que certains compléments alimentaires drainants ou détox proposent des formules enrichies multipliant leurs propriétés, par exemple en brûleurs de graisses tels que le thé vert, le guarana et le maté (EAFIT Drain’Detox®) ou en ingrédients anti-rétention d’eau pour aider à affiner la silhouette (EAFIT Vitadraine®).



Image : aaina-sharma-378569-unsplash

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  • Drainage en profondeur
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  • Piloselle - Pissenlit - Bouleau - Chiendent - Queue de cerise - Marc de raisin - Reine des près
  • Sans aspartame
  • Convient aux végétariennes

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  • Facilite le drainage (Chiendent)
  • Brûle les graisses (Thé vert)