Dernières actualités EAFIT

  • seche

La perte de poids chez les hommes

06/01/2021|Commentaires fermés sur La perte de poids chez les hommes

Tu veux commencer un programme de sèche après les fêtes ? Nous te donnons le mode d’emploi pour une sèche rapide. Que ce soit pour 5 kg ou 10 kg les indications sont les [...]

  • Calendrier de l'après (nouvel an)

NOTRE CALENDRIER DE L’APRES

30/12/2020|0 Comments

À l’instar du calendrier de l’Avent qui nous fait agréablement patienter jusqu’à Noël, nous vous proposons de débuter cette nouvelle année en découvrant chaque jour une astuce minceur ou un challenge forme pour bien [...]

Notre programme détox post fêtes

29/12/2020|Commentaires fermés sur Notre programme détox post fêtes

Nous te donnons toutes les bonnes astuces pour bien commencer l’année grâce à un régime détox après fêtes. Nous te recommandons de faire une journée détox afin de dépolluer ton corps et éliminer les [...]

Lunch box 1

22/12/2020|Commentaires fermés sur Lunch box 1

Ingrédients : 100 gr de pois chiches 1/2 filet de poulet 3 branches de brocolis Des tomates cerise Concombre Réalisation : Faire cuire les pois chiches, le poulet et les brocolis. . Disposer dans le [...]

Pâtes bacon et asperges

22/12/2020|Commentaires fermés sur Pâtes bacon et asperges

Ingrédients Des pâtes Du bacon Des asperges De la crème Du parmesan Réalisation  Faire cuire les pâtes à la cuisson de ton choix. Faire blanchir les asperges. . Une fois les pâtes cuites, faire [...]

Burger

22/12/2020|Commentaires fermés sur Burger

Ingredients 1 pain à burger (complet de préférence) 1 steak haché 5% de matière grasse Du bacon De la salade Du cheddar De la mayonnaise Réalisation Faire cuire le steak à la cuisson de [...]

TOUS LES CONSEILS EAFIT

Lunch box 1

22/12/2020|Commentaires fermés sur Lunch box 1

Ingrédients : 100 gr de pois chiches 1/2 filet de poulet 3 branches de brocolis Des tomates cerise Concombre Réalisation : Faire cuire les pois chiches, le poulet et les brocolis. . Disposer dans le [...]

Pâtes bacon et asperges

22/12/2020|Commentaires fermés sur Pâtes bacon et asperges

Ingrédients Des pâtes Du bacon Des asperges De la crème Du parmesan Réalisation  Faire cuire les pâtes à la cuisson de ton choix. Faire blanchir les asperges. . Une fois les pâtes cuites, faire [...]

Burger

22/12/2020|Commentaires fermés sur Burger

Ingredients 1 pain à burger (complet de préférence) 1 steak haché 5% de matière grasse Du bacon De la salade Du cheddar De la mayonnaise Réalisation Faire cuire le steak à la cuisson de [...]

Salade de Fruits Détox

22/12/2020|Commentaires fermés sur Salade de Fruits Détox

Ingrédients 1 fruit du dragon 1/4 de papaye 1 kiwi 1/4 d'ananas Réalisation :  Vider le fruit du dragon pour s'en servir de récipient. . Découper les fruits en petits dés. . Mettre les [...]

Bouillon Détox

22/12/2020|Commentaires fermés sur Bouillon Détox

Ingrédients 1 piment 1 branche de citronnelle 1/2 filet de poulet 1 bouillon cube aux légumes 1 gousse d'ail Réalisation Découper le poulet en dés, le faire cuire dans une casserole. . Une fois [...]

Salade Détox

22/12/2020|Commentaires fermés sur Salade Détox

Ingrédients 1/2 avocat 100 g. de quinoa 1/4 de chou rouge Quelques branche de brocoli 1 fruit de saison Réalisation Faire cuire le quinoa et laisser refroidir. Faire cuire le brocoli. . Une fois [...]

Galette des Rois

22/12/2020|Commentaires fermés sur Galette des Rois

Ingrédients : 2 pâtes feuilletées 140 g de poudre d'amandes 3 C. à S. de sirop d'Agave 100 g de compote de pommes sans sucre ajouté 2 oeufs 4 dosettes de Pure Whey Vanille Réalisation [...]

Brownie gainer Max

21/12/2020|Commentaires fermés sur Brownie gainer Max

Ingrédients :  250 g de chocolat pâtissier 1 sachet de sucre vanillé 150 g de beurre 3 œufs 150 g de sucre 60 g de farine 4 dosettes de Gainer Max chocolat Réalisation : Faire [...]

Frites de patates douces

21/12/2020|Commentaires fermés sur Frites de patates douces

Ingrédients : 1 Patate douce De l'huile Du paprika Du sel Chapelure Réalisation : Couper la patate en frite en laissant la peau. (bien laver la patate avant) . Dans un saladier mettre l'huile, [...]

TOUTES LES RECETTES EAFIT

Charlotte Consorti

10/03/2019|Commentaires fermés sur Charlotte Consorti

Identité Date de naissance : 24/10/1978 Sport pratiqué : Kite Surf Nationalité : Française Suivre Charlotte Consorti Instagram Charlotte Consorti est kitesurfeuse professionnelle. Sa passion, c'est la vitesse sur l'eau, tirée par un cerf-volant. Charlotte [...]

Stade Toulousain

09/03/2019|Commentaires fermés sur Stade Toulousain

Identité Nom complet: Stade Toulousain Date de fondation: 1907 Couleurs: Rouge et noir Stade: Stade Ernest-Wallon (19500 places) Championnat actuel: Top 14 Président actuel: Didier Lacroix Manager: Ugo Mola Suivre Stade Toulousain Link   Instagram Youtube Le Stade Toulousain, fondé [...]

Stade Français Paris

06/03/2019|Commentaires fermés sur Stade Français Paris

Identité Nom complet : Stade Français Paris Date de fondation : 1883 Couleurs : Bleu et rose Stade : Stade Jean Bouin (20 000 places) Championnat actuel : Top 14 Président actuel : Dr Hans- Peter Wild Manager : Heyneke Meyer [...]