Dernières actualités EAFIT

  • Doit-on manger à heure fixe ?

POURQUOI FAUT-IL MANGER A HEURES FIXES ?

20/01/2020|Commentaires fermés sur POURQUOI FAUT-IL MANGER A HEURES FIXES ?

Nous avons vu dans le précédent article comment modifier notre alimentation pour perdre du poids sans pour autant nous mettre au régime. Maintenant que les rations alimentaires sont au point, il est temps de s’intéresser à [...]

  • La règle du demi : réduire les portions

PERDRE DU POIDS SANS REGIME

20/01/2020|Commentaires fermés sur PERDRE DU POIDS SANS REGIME

Diviser pour mieux régner ... sur son poids : la règle du demi Qu’est ce que c’est ? C’est un méthode qui permet, sans se priver d’aucun aliment, de réduire très facilement sa ration calorique quotidienne [...]

  • Mangez les bons aliments

QUELS ALIMENTS PRIVILEGIER LORS D’UN REGIME ?

20/01/2020|Commentaires fermés sur QUELS ALIMENTS PRIVILEGIER LORS D’UN REGIME ?

Sans vous lancer dans un régime drastique qui vous mènerait droit vers le yoyo et la reprise de poids intempestive, il peut être judicieux de tout de même prêter attention à la composition de votre [...]

  • Calendrier de l'après 2020

NOTRE CALENDRIER DE L’APRES

31/12/2019|0 Comments

À l’instar du calendrier de l’Avent qui nous fait agréablement patienter jusqu’à Noël, nous vous proposons de débuter cette nouvelle année en découvrant chaque jour une astuce minceur ou un challenge forme pour bien commencer [...]

  • Chasse aux cadeaux de Noel

LA CHASSE AUX CADEAUX DE NOEL

13/12/2019|Commentaires fermés sur LA CHASSE AUX CADEAUX DE NOEL

HOHOHO ! Bienvenue dans notre petit jeu de Noël !Des petits farceurs ont volé les compléments alimentaires du Père Noël.Aide nous à retrouver les lettres éparpillées sur le site à l'aide des indices suivants afin [...]

TOUS LES CONSEILS EAFIT

Porridge avec compote de cannelle et de kaki

06/10/2020|Commentaires fermés sur Porridge avec compote de cannelle et de kaki

PURE WHEY I FACILE I 30 min I CONSTRUCTION MUSCULAIRE  Notre nouvelle recette de @milosch_sainement_malsain    Ingrédients :  1 Kakis  100 ml Lait végétal   200 ml d'eau   1 càc de Sucre coco   Datte   50 gr de flocons d’Avoine   1 cuillère Pure Whey Vanille   1 càc de cannelle  Miel [...]

Stracciatella

06/10/2020|Commentaires fermés sur Stracciatella

PURE WHEY   I Facile I 20 min I CROISSANCE MUSCULAIRE  Notre nouvelle recette de @milosch_sainement_malsain     Ingrédients :   100ml de lait végétal  50g de crème de coco  1càs de farine   1càc de d’huile de coco   1càc de cacao sans sucre  1 càc de miel  [...]

Bircher Muesli

06/10/2020|Commentaires fermés sur Bircher Muesli

GAINER MAX I Facile I 20 min I PRISE DE MASSE   Notre nouvelle recette de @milosch_sainement_malsain  Bircher quoi ? Non plutôt qui 🤔 c'était un médecin suisse qui a élaboré cette recette et qui la servait aux patients de sa clinique [...]

Porridge de semoule

06/10/2020|Commentaires fermés sur Porridge de semoule

  Milk and Egg Micellaire 🍫 I Facile I 20 min I Sèche Musculaire Notre nouvelle recette  de @milosch_sainement_malsain  Contrairement au porridge d'avoine, la bouillie de semoule a une texture riche et lisse en raison [...]

Cookies protéinés

20/04/2020|Commentaires fermés sur Cookies protéinés

Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 10 - 12 min Difficulté  2/5 Ingredients 120g de beurre de cacahuète 1 œuf 70g de farine semi-complète 50g de Pure Whey Eafit Chocolat 1 pincée [...]

Smoothie green Popeye

20/04/2020|Commentaires fermés sur Smoothie green Popeye

Temps de préparation 5 min Temps de cuisson 0 min Difficulté  1/5 Ingredients 1 bol de pousse d’épinards (300g) 1 banane 100 ml de lait de riz 30g de Ripped Max Caseine Vanille (pour [...]

  • Rcette de cupcakes protéinés d'Halloween

Cupcakes protéinés spécial Halloween

28/10/2019|Commentaires fermés sur Cupcakes protéinés spécial Halloween

Des cupcakes à la citrouille ? Et pourquoi pas ! Osez notre recette originale et savoureuse, riche en protéines. Elle est facile à réaliser avec des ingrédients simples à trouver dans le commerce. Découvrez notre recette de [...]

  • Rcettes de barres protéinées maison

Recette de barres protéinées spécial Halloween

23/10/2019|Commentaires fermés sur Recette de barres protéinées spécial Halloween

C’est Halloween, pensez à faire vos barres protéinées maison. L’idée est d’utiliser comme ingrédient de base la citrouille, en plus des protéines bien sûr ! Tous à vos tabliers, c’est parti pour une recette de barres protéinées [...]

  • Recette de crêpes

Recette de crêpes protéinées au sirop d’érable

02/10/2019|Commentaires fermés sur Recette de crêpes protéinées au sirop d’érable

Rien de plus simple que les crêpes et tellement délicieuses... Voici notre recette de crêpes pour vos petits-déjeuners et vos collations. Faites-vous plaisir avec cette pâte à crêpes riche en protéines.Temps de préparation5 minTemps de [...]

TOUTES LES RECETTES EAFIT
  • Xavier Marovelli ambassadeur EAFIT

Xavier Marovelli

01/07/2019|Commentaires fermés sur Xavier Marovelli

Identité Date de naissance : 26/08/1988 Sport pratiqué : VTT  Spécialité : Enduro Nationalité : Française Suivre Xavier marovelli Instagram Pourquoi EAFIT Si je devais n’être qu’un seul trait de caractère je serais : la [...]

Nans Roch

01/07/2019|Commentaires fermés sur Nans Roch

Identité Né le 15 août 1996, à Béziers Nageur professionnel au Cercle des nageurs d’Antibes depuis 2016. 3 sélections en Équipe de France. 24 médailles nationales. Suivre Nans roch Instagram Pourquoi EAFIT Il est le [...]

  • Amandine Henry, milieu de terrain à l'OL et Capitaine de l'équipe de France Féminine.

Amandine Henry

11/03/2019|Commentaires fermés sur Amandine Henry

Identité Footballeuse professionnelle depuis 2004, Amandine Henry compte plus de 70 sélections en Equipe de France et en est aujourd’hui la capitaine. Elle est également titulaire indiscutable à l’Olympique Lyonnais, club avec lequel elle a [...]

  • Charlotte Consorti ambassadrice eafit

Charlotte Consorti

10/03/2019|Commentaires fermés sur Charlotte Consorti

Identité Date de naissance: 24/10/1978 Sport pratiqué: Kite Surf Nationalité: Française Suivre Charlotte Consort Instagram Link Charlotte Consorti est kitesurfeuse professionnelle. Sa passion, c'est la vitesse sur l'eau, tirée par un cerf-volant. Charlotte a un palmarès impressionnant: triple [...]

  • stade toulousain ambassadeur EAFIT

Stade Toulousain

09/03/2019|Commentaires fermés sur Stade Toulousain

Identité Nom complet: Stade Toulousain Date de fondation: 1907 Couleurs: Rouge et noir Stade: Stade Ernest-Wallon (19500 places) Championnat actuel: Top 14 Président actuel: Didier Lacroix Manager: Ugo Mola Suivre Stade Toulousain Link Instagram Youtube Le Stade Toulousain, fondé en 1907, [...]

Elodie Lorandi

08/03/2019|Commentaires fermés sur Elodie Lorandi

Identité Date de naissance: 31/05/1989Sport pratiqué: Natation handisportNationalité: Française Suivre Elodie Lorandi Instagram Elodie Lorandi est une nageuse handisport française originaire de Cannes. Elle détient les records du monde du 50 m papillon et du 400 m 4 [...]

Elina Svitolina

07/03/2019|Commentaires fermés sur Elina Svitolina

Identité Date de naissance: 12/09/1994 Sport pratiqué: Tennis Classement WTA 2018 :  4ème Nationalité: Ukrainienne Taille: 1m73 Poids: 60kg Jeu: Droitière, revers à deux mains Suivre Elina Svitolina Instagram Elina Svitolina est une joueuse de tennis ukrainienne, professionnelle depuis 2010. Droitière, [...]

Denis Cardonne

06/03/2019|Commentaires fermés sur Denis Cardonne

Identité Date de naissance: 27/06/1975 Sport pratiqué: Stand-up Paddle, Pirogue, Alpinisme, Skyrunning, Crossfit Nationalité: Française Suivre Denis Cardonne Link Instagram Denis Cardonne est un athlète de l’extrême pluridisciplinaire spécialisé dans les défis mer et montagne. Triple recordman du [...]

  • Adrien Lilamand ambassadeur eafit

Adrien Lilamand

06/03/2019|Commentaires fermés sur Adrien Lilamand

Identité Date de naissance: 05/09/1982 Sports pratiqués: base Jump , wingsuit , speedflying , chasse sous-marine Nationalité: française Suivre Adrien Lilamand Vimeo Adrien Lilamand est un sportif de l'extrême… Habitué à réaliser des sauts d'exception, il risque sa [...]