Alain Bernard

FICHE ATHLETE :

Sport pratiqué : Natation

Nationalité : Français

Date de naissance : 1er mai 1983

Lieu de naissance : Aubagne, France

Taille : 1,96 m

Poids : 90 kg

Club actuel : Cercle des nageurs d'Antibes

2010 :
- Champion du monde du relais 4x100m nage libre en petit bassin
- Champion d'Europe sur 100 m nage libre
- Vice-champion d'Europe du relais 4x100m nage libre.
2009 :
- Vice Champion du Monde 100m nage libre
- Médaillé de bronze mondial du 4x100 m nage libre
- Vice-champion de France du 50 m et du 100 m nage libre.
2008 :
- Champion Olympique 100m nage libre
- Médaille de bronze au 50m nage libre
- Médaille d'argent au relais 4x100m nage libre.
2007 :
- Double Champion d’Europe 50m et 100m nage libre
- Record d’Europe 100m nage libre : 47"12
- 1er nageur au monde sous les 47 secondes au 100m nage libre.

Préparations aux championnats de France du 23 au 27 mars 2011 à Strasbourg et aux Jeux Olympiques de Londres en 2012.

Alain Bernard chante avec les Enfoirés lors d'un concert à l'Arena de Montpellier. (27/01/2011).
Avec 3 victoires au meeting du Luxembourg sur 50m, 100m et 200m nage libre Alain Bernard confirme sa bonne forme du moment. (24/01/2011).
Alain Bernard fini à la 4e place du 100m nage libre aux championnats du monde à Dubaï. (22/12/2010).
Composée d'Alain Bernard, Frédérick Bousquet, Fabien Gillot et Yannick Agnel le relais 4x100m nage libre français décroche son premier titre mondial à Dubaï. (16/12/2010).
Alain Bernard s'impose en final des championnats d'Europe de Budapest au 100m nage libre! (14/08/2010).
Première médaille pour Alain Bernard aux championnats d'Europe au relais 4x100m nage libre où l'équipe de France termine à la 2e place derrière la Russie. (09/08/2010).

"Etre bien dans ma tête et dans mon corps! Pour moi le plus important se résume à : "un esprit sain dans un corps sain" afin d'avoir le maximum de fluidité entre mes intentions et mes mouvements."
"Mon entourage est aussi essentiel pour mon équilibre dans les bons comme dans les moments plus difficiles."

Alain Bernard utilise EAFIT BCAA pour la récupération musculaire et la EAFIT Protergy Barre Banane (x24) pour les protéines et l'énergie en même temps.